¿Qué debe hacer si el trabajo que creía que disfrutaría se está convirtiendo en algo diferente de lo que esperaba? Quizás su trabajo parecía amor a primera vista, pero lentamente se convirtió en una lucha , o tal vez lo aceptó porque necesitaba trabajo pero sabía que la situación no era ideal.
De cualquier manera, es posible revivir su relación con su trabajo. Si estás leyendo esto ahora, ¡ya has dado el primer paso!
Incluso el mejor trabajo no parecerá tan bueno si su actitud es mala, por lo que el hecho de que esté buscando formas de mejorar su perspectiva significa que ya está en el camino correcto.
10 maneras de aprender a amar tu trabajo
Hay cosas que puede intentar para ayudar a cambiar su perspectiva. En el mejor de los casos, su trabajo puede convertirse en lo que esperaba que fuera. Al menos, sabrá que lo intentó y puede planear realizar una búsqueda de trabajo y seguir adelante.
Aquí hay diez formas simples de aprender a amar tu trabajo, incluso si no te gusta mucho en este momento.
1. Trabaje con su supervisor para establecer metas
El trabajo puede parecer realmente aburrido si no sientes que tienes algo por lo que luchar. Trabaje con su supervisor para establecer objetivos razonables pero inspiradores que lo motiven y le ayuden a proporcionar estructura y enfoque para cada día. Alcanzar estos objetivos también puede ayudarlo a crear influencia para negociar una promoción o un aumento de sueldo , o proporcionar margen de maniobra para cambiar equipos , departamentos o roles en el futuro.
2. Haga una lista de cosas que desea mejorar
Haga una lista de los aspectos de su trabajo actual que le gustaría mejorar, porque no puede comenzar a resolver un problema hasta que lo haya definido.
Tómate un tiempo para despejarte y aléjate de cualquier sesgo o negatividad. Luego, configura un temporizador durante diez minutos y anota todo lo que no te gusta de tu trabajo. Sea lo más específico posible. Mientras que la «atmósfera de distracción» o los «compañeros de trabajo groseros» son demasiado vagos para solucionar problemas, dividirlos en «escritorio cerca del elevador hace que sea difícil concentrarse» o «Seth in Marketing siempre cierra mis ideas en las reuniones» puede ayudar a aclarar su próximo pasos. Por ejemplo, puede hablar con su supervisor sobre la posibilidad de mover el espacio de su escritorio u obtener la aprobación para trabajar desde su casa un día por semana, y tal vez pueda encontrar un «compañero de reunión» que pueda ayudarlo a hacer espacio para que exprese sus ideas.
3. Descubre lo que realmente te gusta hacer
Primero, piense bien en su trabajo y en qué partes de él ama. Nada es demasiado grande o pequeño para esta lista. Luego, haga una lluvia de ideas para la descripción del trabajo soñado. Si pudieras agitar una varita mágica y tener algún trabajo, ¿cuál sería? Finalmente, busque las superposiciones. Considere hablar con su supervisor acerca de hacer de estas tareas una parte más importante de su trabajo diario. Si no hay superposiciones, puede buscar oportunidades de transferencia dentro de su empresa. O, si su «descripción del trabajo soñado» conlleva responsabilidades para las que aún no está calificado, es hora de hacer un plan de acción para descubrir cómo podría llegar allí .
4. No tengas miedo de pedir ayuda
Si se siente abrumado, abrumado por el trabajo o está luchando con un aspecto particular de su trabajo, no tenga miedo de consultar a un compañero de trabajo o gerente de confianza sobre las formas en que podría encontrar apoyo. Vea si pueden ayudarlo a encontrar formas de delegar el trabajo, programar tareas para que su carga de trabajo esté más equilibrada o incluso señalarle recursos (como capacitación o educación) que harán que esas pesadillas sean más manejables.
5. Amplíe su red
Aunque parezca que los desafíos que enfrenta en su función o industria específica son únicos para usted, es muy probable que otros estén pasando por lo mismo. Establezca conexiones en su campo asistiendo a reuniones, eventos o conferencias de la industria. Esto puede ayudar a construir un sistema de soporte que puede consultar o simplemente compadecerse cuando los tiempos se ponen difíciles. Tenga en cuenta que expandir su red no necesariamente tiene que aplicarse a personas ajenas a su empresa. Puede beneficiarse enormemente al establecer relaciones con colegas de su organización.
6. Aproveche sus beneficios
Entonces, tal vez no ames tu trabajo, ¡pero probablemente hay ventajas que son fáciles de amar! Por ejemplo, tal vez su seguro de salud cubra prácticas de autocuidado como masajes o acupuntura, o tenga un presupuesto técnico para disfrutar de un nuevo monitor, o su empresa ofrezca membresías de gimnasio gratuitas para sus empleados. Incluso puede haber beneficios de los que no esté al tanto , así que haga su debida diligencia para averiguar qué se ofrece y luego haga que sea prioritario utilizarlos.
7. Permanecer presente
Es imposible amar tu trabajo si navegas sin pensar en Facebook, CNN o Amazon todo el día. Intenta mantenerte presente y concentrarte en la tarea en cuestión. Si simplemente no tiene mucho que hacer, considere encontrar un proyecto paralelo para trabajar. Completar proyectos adicionales muestra iniciativa y causará una impresión positiva en su supervisor. Si tiene mucho que hacer pero simplemente no puede concentrarse, establezca incrementos de tiempo focalizado y luego recompénsese con pequeños descansos a medida que realiza las cosas.
8. Crear un espacio de trabajo de alta vibración
Renueve su espacio de trabajo: elimine el desorden, cuelgue una cita inspiradora o algunas fotos de lugares o personas que ama, compre un nuevo bolígrafo o planificador que lo haga sonreír, traiga un par de auriculares para que pueda escuchar sus banda sonora favorita, o encender una vela edificante. Al crear asociaciones positivas con su espacio de trabajo, se sentirá mejor al comenzar a trabajar todos los días.
9. Haga una ‘Lista de gratitud’ por su trabajo
Escriba todas las pequeñas y grandes cosas por las que está agradecido, desde la cafetería en la que se detiene en su camino a la oficina hasta el hecho de que su trabajo lo ayuda a mantener a su familia. Los estudios han demostrado que enumerar todo por lo que está agradecido puede ayudarlo a sentirse más optimista sobre sus circunstancias actuales.
10. Recuerda por qué tomaste el trabajo en primer lugar
Piense en la oferta de trabajo inicial y por qué la aceptó . Quizás esté ganando mucho dinero, o esté trabajando por una buena causa, o su horario sea flexible, o los beneficios sean excelentes. Incluso si las cosas han cambiado desde entonces, tener en cuenta por qué aceptó la oferta de trabajo (y lo que es importante para usted ahora) puede ayudarlo a navegar sus próximos pasos, ya sea tomar medidas para mejorar su trabajo o preparar un plan para encontrar uno nuevo. .
